MTR個人戦術トレーニング2025
”MTR Method Lab®︎”とは
アスリートコンディショニングMuscle Tuning & Reactivation（マッスルチューニング アンド リアクティベーション）の略称。https://mtrlab.jp/ ）
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MTR Method Lab サッカー個人戦術アーカイブス https://ddgrowith.jp/?pid=184263548 2024-12-31T12:49:32+09:00 2026-04-03T04:59:40Z 2024-12-31T03:49:32Z
当社のMTR Method Lab®︎は、プロサッカー選手へ筋肉チューニングやGrowithをご提供しています。
さらに栄養アドバイスや身体操作の指導も含め総合的なコンディショニングサポートの品質向上に尽力してまいりました。
・怪我をしなくなった。
・パフ... Growith
【天野純選手（横浜Fマリノス）からの推薦文】 この個人戦術を共有してもらってから、ゴール数が増えました。
この場面では、このポイント入れば点を取れる！という法則みたいなものを学ぶ事ができました。
頭の中が整理され、無駄な動きも減ってきて、ボールが来た時も余裕ができるようになりました。
プロになって10年経ちますが、知らない事ばかりの内容でした。
【朴一圭選手（横浜Fマリノス）からの推薦文】 僕自身GKですがGKでもここで個人戦術を学び、整理していく事でプレーの幅が広がり、余裕が生まれ、適材適所で効果的にプレーが出来るようになります！
サッカーは色んな人の色んな意見があって良いと思います！
その中でもMTR Method Lab®︎はおすすめです！
【堀米勇輝選手（愛媛FC）からの推薦文】 プロ15年目Jリーグも7チーム移籍し色々な指導者の方に教わってきましたが、知らない内容ばかりでした。
個人戦術を教えてもらってからのこの半年がプロになってから一番成長を感じた時間でした。
ディティールの細かさは本当に凄いです。
情報の共有だけではなく、個人トレーニングの提示までしてもらえるので苦しい時に自分に矢印が向き踏ん張る事が出来たと思います。
あと年末のトレーニングメニューが超楽しかったです！！
【籾木結花選手（エヴァートンFC）からの推薦文】 ベレーザ時代に叩き込まれたものを自分の感覚としてプレーをし成功体験を生んでいることが多かったのですが、それがなぜ成功しているのか？効果的なのか？を改めて言語と視覚（グループチャット）、自らの感覚（個人戦術TR）でブラッシュアップをすることが出来ました。
そして自分がずっとやりたいと思っているフットボールを、改めて、ブレずに強く信じることが出来ました！
ただ情報を貰いTRに参加するだけでは成長しません。
いかに一瞬の隙なく意図を持ち続けてプレーをすることにこだわれるか、が成長の鍵だと思います。
【齊藤未月選手（ヴィッセル神戸）からの推薦文】 個人戦術の重要性、私自身が幼少期からアカデミーで教わってきたものをしっかりと言語化や体現することが難しい中で、この個人戦術は整理されていて自分に必要なものを明確にかつ大きな土台をつくってくれると思います。
私自身はサッカーに対するモチベーションやワクワク感もっと上手く勝たせれる選手になれると心からこれを読んで感じることができています。
一歩ずつ進むことを忘れず丁寧に読んで理解していくことが大事だと思います！！
【福田翔生選手（ブレンビーIF）からの推薦文】 均さんに個人戦術や全体の戦術を教えてもらってからプレーの幅が広がりました。
シュート技術や正対理論など多くの事を知る事ができました。
現代サッカーにおいて必要な情報ばかりで成長に繋がってます。
これまで知らなかった事を学んでプレーの幅、ゴール数も増えたので選手としてレベルアップできてると日々実感しています。
【鈴木義宜選手（京都サンガF.C.）からの推薦文】 この個人戦術を学ぶことでサッカーをより知ることができます。
感覚的にやっていることを言語化されることで整理され、試合や練習中により俯瞰的に全体を把握するようになりました。
よりCBとして洗練された選手になるために継続して学び行動していきたいなと思います。
【青木駿人選手（徳島ヴォルティス）からの推薦文】 現代の日本サッカーと海外サッカーの違いや、海外の守備のゾーンディフェンスの敷き方、CBとしての役割など、様々な話しを均さんから教えてもらい、それ以降サッカーの見方が変わってきました。
初めて学ぶことばかりで、こんなにも自分はサッカーを知らなかったんだと思うと同時に、今までより更にサッカーの奥深さやおもしろさを感じれました。
頭の中を整理して、学んだことをピッチ上で活かせるようになった時の自分が凄い楽しみです。
ここだから学べる戦術だと思うので、少しずつ自分のものにして成長に繋げていきたいです。
【溝口修平選手（鹿島アントラーズ）からの推薦文】 3日間のパーソナルセッションでは、チューニングでニュートラルを獲得した上で、動作を見直しました。「歩く」ことから始まり、意識的に変えながら徐々に無意識でもできるように習得しました。
その後に個人戦術トレーニングを行ったことで、動作、個人戦術ともにより習得スピードが上がったと実感しています。
個人戦術トレーニングでは頭の疲労が強く出ました。
すべてのプレーに理由や意図を持ってできるようになり、自分のサッカーをより表現できるようになりました。
非常に濃く、成長できたシーズンオフになりました。
MTR個人戦術トレーニング2026
MTR個人戦術トレーニング2025
”MTR Method Lab®︎”とは
アスリートコンディショニングMuscle Tuning & Reactivation（マッスルチューニング アンド リアクティベーション）の略称。https://mtrlab.jp/ ）
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Balance Fit 2 For Athlete バランスフィット2アスリート× MTR Method®︎ https://ddgrowith.jp/?pid=182860604 2024-10-01T09:40:56+09:00 2025-05-17T09:45:34Z 2024-10-01T00:40:56Z
Balance Fit 2 for Athlete バランスフィット2アスリート
東京銀座でこだわりのオーダーメイドシューズを作り続ける職⼈『東京銀座てつじ屋Tetsuji』上⽥哲司⽒が監修、開発した、⾜本来のポテンシャルを最... Growith
Balance Fit 2 for Athlete バランスフィット2アスリート
東京銀座でこだわりのオーダーメイドシューズを作り続ける職⼈『東京銀座てつじ屋Tetsuji』上⽥哲司⽒が監修、開発した、⾜本来のポテンシャルを最⼤限引き出すインソール【Balance Fit 2 For Athlete】
スポーツの9つの基本動作（⾛る・跳ぶ・投げる・捕る・蹴る・組む・バランス・リズム）に共通して必要なものが、⾜元の安定です。
【特徴】
Balance Fit 2 for Athleteバランスフィット2インソール装着の効果
【効果1】かかとが決まる！！
⽴った際に踵が地⾯に対して垂直になっているかが重要です。現代⼈は、⾜⾸が内側に倒れている回内⾜な⽅が多く、これも⾜のトラブルの原因です。これを改善するインソールが【Balance Fit 2 for Athlete 】です。インソールのかかと外側にあたる部分がないのが、特徴です。
試合中、シューズ内で踵のズレが軽減されるので、ジャンプ力がUP！
【効果2】ゆびが使える！！
【浮きゆび】現代人は浮きゆびの方が多く、母趾の巻き爪、母趾以外のハンマートゥが多いのもそのためです。浮きゆびの原因は、足の縦アーチの低下、足趾の付け根の低下等が挙げられます。このインソールでは、足趾の付け根部分を上げることによって、足趾を使い易くなることを狙っています。アスリートにとって重要なことは、足趾がしっかり使えることです。足趾を使い易くするインソールが【Balance Fit 2 for Athlete 】です。
足全面でしっかり立てるので、瞬発力UP！！
【効果3】膝が安定する！！
【足の2階建構造】膝の安定に必要なことは、臀筋の筋力、足の2階建構造の維持です。足趾の第4・5趾から踵にかけてが1階、第1・2・3趾が2階です。多くの方が2階部分が下がっています。その結果、膝が内旋し易く不安定に繋がります。同封の母趾球パットを貼ることにより、膝が内旋しにくくなり結果膝の安定に繋がります。膝の安定し易くするインソールが【Balance Fit 2 for Athlete 】です。
【インソールセッティングの⼿順】
【手順 1】シューズのサイズに合わせて、BF2本体をカットする。
【手順 2】シューズ内の既装着インソールを抜く。殆どのシューズは、購入時に装着されているインソールが簡単に抜けます。中には接着されて抜けないものもありますので、その場合はインソールを取らずにその上に、【BF2本体】(Balance Fit 2 for Athlete)を装着しても機能的には問題ありません。
【手順 3】カットしたBF2本体を、シューズ後部にピッタリ合わせて置き、先程抜いたインソールを戻す。こうすることで、【BF2本体】(Balance Fit 2 for Athlete)がズレることもなく使用することが可能です。
【使用方法】MTR Method Labのインソール「バランスフィット2アスリート」は、従来のインソールにはない特徴として、足指を自然に解放し、シューズ内でも自由に動かすことができる設計となっています。
ご購入者様限定『特典映像プレゼント』
「バランスフィット2アスリート」をご購入いただいた方には、特典として、MTR Method Labのパフォーマンス向上に欠かせない「足指の繊細な感覚を高めるリアクティベーション映像」をプレゼント！
”MTR Method®︎”とは
アスリートコンディショニングMuscle Tuning & Reactivation（マッスルチューニング アンド リアクティベーション）の略称。https://mtrlab.jp/ ）
商品名
Balance Fit 2 For Athlete バランスフィット2アスリート
価格
3,600円（税込3,960円）
ブランド
MTR Method®︎
材質
ポリエステル、EVAスポンジ
サイズ
24?-27?※カットして調整して下さい。
カラー
ブラック
内容
インソール1セット
厚み
2?〜4?※足の形状に合わせて部分により違います
用途
スポーツ用機能性インソール
生産国
中国
監修
てつじ屋 代表 上田哲司
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【新規購入者様限定】モリンガ配合たんぱく 400g トライアルセット2袋購入で+1袋サービス https://ddgrowith.jp/?pid=181873206 2024-07-23T17:37:45+09:00 2025-07-02T08:33:42Z 2024-07-23T08:37:45Z 当該商品の新規ご購入者様限定
【新規購入者限定】モリンガ配合たんぱく 400g トライアルセット2袋購入で+1袋サービス
※新規ご購入者様限定商品のため既にご利用いただいているお客様はお買い求めいただくことが出来ません。誤購入された場合は大変恐れ入りますが当方... Growith 当該商品の新規ご購入者様限定 【新規購入者限定】モリンガ配合たんぱく 400g トライアルセット2袋購入で+1袋サービス
※新規ご購入者様限定商品のため既にご利用いただいているお客様はお買い求めいただくことが出来ません。誤購入された場合は大変恐れ入りますが当方にてキャンセルさせていただきます。 ▽初回キャンペーンをご利用のお客様はご購入可能でございます。▽
24年12月期：年末謝恩セール『モリンガたんぱく3袋購入で1袋ついてくる』
25年6月期：日々の質を高める一杯『モリンガ配合プロテインプラスワンセール3袋購入+1袋』当社通常価格5,940円×2袋=11,880円（税込）ご購入で+1袋サービスいたします （※おひとり様1セット限定）
≪Jリーガー、なでしこリーガーなど数多くのアスリートが愛飲中！≫
まだモリンガたんぱくをご利用いただいていないお客様に
先ずは朝と寝る1時間前にそれぞれ1杯を2ヶ月
※当商品は新規購入者様限定商品につき、既存のお客様はお買い求めいただくことが出来ません。誤ってご購入された場合は当方にてキャンセルをさせていただきます。
黄金比率の配合たんぱくで不調知らずのトップアスリートへ
アスリートの身体の質はタンパク質次第 筋肉はタンパク質、骨はカルシウムで出来ているというのは常識ですね。しかしカルシウムを沢山とれば骨が丈夫になるわけではありません。骨は鉄筋コンクリートのような構造で、コンクリート部分はカルシウムですが、それを支える鉄筋部分はコラーゲンで出来ています。そのため、コラーゲン部分の質が悪いと、丈夫な骨とは言えません。骨密度が高くても骨折する高齢者がいるのはそのためです。
コラーゲンは、タンパク質・鉄・ビタミンCから出来ているため、それら栄養素が不足すると質の悪い＝怪我のしやすい筋肉・骨になってしまいます 。
身体は食べたものから出来、成長期や運動選手は特に重要 筋肉や関節だけでなく、ヒトの組織をつくるための材料は全て口から摂取したものですので、日頃の食生活がとても大切です。
薬で症状は緩和できても、筋肉や骨の質を変えることは出来ません 。また、筋肉も骨も一度作られたら終わりではなく、見た目は同じ筋肉でも、毎日絶えず細胞が入れ替わっています 。細胞によって入れ替え期間が違うものの、速いものでは0.7日という速さで入れ替わります。これが栄養によって組織の質が変わる要因であり、毎日十分な量の栄養を摂る必要がある理由です。
特に成長期は身体を大きくするための材料も必要です 。鍵は ”いのちのもと” タンパク質 身体の至るところで必要なタンパク質ですが、具体的には、内臓や骨、皮膚、髪、血液、免疫の原料、ホルモンなど様々な形で体内に存在しており、つまり命を繋ぐのに必須です。タンパク質を摂取するとまず命に関わる重要なところから順に使われていきます。つまりタンパク質の摂取量が十分でなければ、スポーツ障害に関連の深い骨や筋肉での消費分まで賄うことが出来ません。いくらトレーニングで鍛えても筋肉の材料がなければ逆効果で筋肉の質は悪くなり痩せてしまいます 。では、どのくらい摂取すれば良いのでしょうか？
体の重要な材料：タンパク質を効率よく補給する高機能栄養補助食品 厚生労働省が推奨する1日のタンパク質摂取量は、小学校高学年で40〜50g、中学生で45〜55g。高校生になると男性で50〜65g、女性で45〜55gと言われています。ただこれらはあくまでも目安で、体重や活動量によって目標摂取量は大きく変わってきます。筋肉量が多かったり、運動量が増えると使う量も増えるということです。日々運動されているお子様であれば、しっかり摂りたいですね 。
タンパク質とは、肉・魚・大豆製品などに多く含まれますが、食品中のタンパク質含有量をいくつかご紹介すると、
・牛サーロインステーキ100gで17g
・真アジ1尾で15.8g
・納豆１パックで7g
・卵１個で7g
全て食べても46.8gです。皆さんは毎日どれくらい摂取できていますか？
「Growithモリンガ配合たんぱく」 は効率的なタンパク質の摂取はもちろんのこと、エネルギー産生に欠かせないビタミンB群を同時に摂ることができる高機能栄養補助食品です。健康を維持するための栄養を摂ることができる理想の品。私たちが”大切な家族みんなで飲んでもらいたい”と心から思えるものをつくりました 。
モリンガって何？ー地球上の可食植物の中で最も高い栄養価を誇る奇跡のスーパーフード モリンガは、亜熱帯地方を好んで生息する植物で北インドのヒマラヤ山脈南麓が原産と言われています。アフリカ、インド、ベトナム、フィリピンなどの亜熱帯地方で広くで栽培されています。90種類以上という豊富な栄養素は「緑のミルク」「ミラクルツリー」と例えられ、可食植物10万種類の中で世界最高の栄養 を誇ると言われています。マルチビタミン・ミネラル・ポリフェノール・食物繊維・必須アミノ酸9種類全てを含む19種類のアミノ酸も含まれており、もうそれは普段の食事に全てを入れようとしたらノイローゼになりそうな種類の栄養素です。しかもそれらを高い比率で含んでいる「人間が生きていく上で必要な栄養素の中で、含まれていないものはない」 と言われるスーパーフードです。
特徴・期待される効能
豊富なビタミンB群
食物繊維
効率的なタンパク質の吸収 知れば知るほどその栄養価の高さに驚くモリンガ。希少価値が高く、安心・安全な国内産のモリンガのみを配合しています。
人工甘味料不使用の安全な高機能配合たんぱく質 毎日継続して飲んでいただきたいものだからこそ、食の安全・安心にこだわりました。
巷には多くのプロテインがありますが ”○○風味” と味付けがしてあるものがほとんどです。
確かにその方が飲みやすいかもしれません。ただ、口当たりがいい分、砂糖や人工甘味料がたっぷり入っているとも言えます。スクラロース、アセスルファムK、ネオテーム、アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物などが入っている製品は要注意 です。
プロテインは体内に吸収しやすくするために微細な粉末であるものがほとんどです。ということは、砂糖や人工甘味料、添加物類も同時に吸収されやすくなっていると言っても過言ではありません。
「Growithモリンガ配合たんぱく」はトップアスリートを目指すお子様の栄養サポートのために、トランス脂肪酸や人工甘味料等、余計なものは一切入っておりません。
モリンガの風味を整えるために黒糖3.5%と抹茶2.5%、これだけです。
安全なホエイ・ソイ・モリンガの3種類のタンパク質を黄金比率で配合 動物性タンパク質と植物性タンパク質。それぞれに違ったメリットがあります。その両方を一度に摂取できるよう、3種類のタンパク質を配合しました。配合比率はもちろん体の調子を整える理想的バランスで。より効果的にタンパク質を摂取していただけるよう、タンパク質の吸収を手助けする微量栄養素（ビタミン）も配合しました。
市場に出回っている多くの牛乳やホエイプロテインは遺伝子組み換え飼料などを食べて育った牛から取れたものですが、「Growithモリンガ配合たんぱく」は牧草だけを食べて育った（グラスフェッド）牛のホエイ（乳清）のみを使用 しています。
ホエイ（グラスフェッド）
吸収が早い
ソイ（非遺伝子組み換え）
満腹感が持続
モリンガ（国内産）
90種類以上の栄養素 トップアスリートを目指す子どもたちの”健康体質”への改善サポート タンパク質を効果的に摂取しながら体調を整える「Growithモリンガ配合たんぱく」はまさに体の状態を改善していくのに最適なパートナーです。
今、多くの少年少女スポーツ選手が痛みや不調を抱えながら練習、プレーしています。本来痛みというのは、体の危険を察知するための感覚。怪我したり病気になったり、何かしら体に異常をきたした際にのみ生じるものです。この痛みの役割から考えると、「常に痛みがある」という状態は異常です。
トップアスリートを目指す方の「痛み体質の改善」に、「不調知らずの健康体質への改善」に本商品をぜひお役立てください 。
お召し上がり方
朝食前に10g、運動や練習後に10g、就寝1時間前に20gといったように、一回あたりの量を少量から無理なく摂取してください。
私たちの体は1日約3,000億個の細胞が破壊と再生を繰り返しています。そのうち85％が就寝中におこなわれています。つまり就寝前のプロテイン摂取が最も効果が高まります。
細胞の材料となるタンパク質が利用される直前に摂取（吸収は30分くらいです）することで翌日の体調への効果を実感しやすくなりますので是非お試しください。
原材料名：
乳たんぱく、大豆たんぱく、モリンガ粉末、黒糖、抹茶/ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
製造元：株式会社夢実耕望
注意事項
●本品は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。
●乳幼児の手の届かない所に保管してください。
●原材料をご参照の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。
●妊婦または妊娠の可能性のある方はお召し上がりにならないでください。
（※モリンガの根や根の抽出物には子宮収縮作用があると言われているため。ちなみに本品はモリンガ葉の抽出物で、葉の抽出物による副作用は確認されておりません）
●薬を使用、あるいは通院中の方及び授乳中の方は医師にご相談の上、お召し上がりください。
●稀に味や外観などにばらつきが生じる場合がありますが、品質には問題ありません。
●吸湿性が高いため固まりが発生する場合がありますのでご注意ください。
●開封後は、賞味期限内に関わらずお早めにお召し上がりください。
●効果・効能には個人差がございます。合わない場合は利用を中止し、医師に相談してください。
微量栄養素のミネラルは日々エネルギッシュに活動するための生体反応において非常に重要な役割を担っています。
ミネラルは水分とともに排出されるため、一般の人と比べて運動量が多く、汗で身体の水分を失う機会の多いアスリートは特に消費が激しく、不足しやすい栄養素といえます。
しかも現代人は
・野菜に含まれる栄養価低下
・添加物や薬剤摂取の増加
・水や空気の汚染
といった環境変化によりただでさえミネラル不足に陥りやすいと言われます。
健康であることが大前提であるアスリートは一般の人よりもさらに意識していく必要があり、ハイパフォーマンスを維持するためにアスリートにとってミネラルの摂取は死活問題といっても過言ではないでしょう。
「Growith アサイゲルマニウムウォーター」には多様な有用性が認められている有機ゲルマニウム「アサイゲルマニウム」とアスリートの最重要ミネラルである「マグネシウム」を高濃度に配合しています。
古来より健康に良いと言われる植物には「ゲルマニウム」が多く含まれていることが知られています。
さるのこしかけ
朝鮮人参
山豆根
クコの実
菱の実
ニンニク
など。これら「ゲルマニウム」の含有量が多いものは漢方薬として千年以上にわたって健康保持の為に重宝されてきました。
アサイゲルマニウムは1967年に浅井一彦博士らによって
世界に先駆けて開発された水溶性の有機ゲルマニウム。
食品原料及び化粧品原料として「アサイゲルマ」の原材料名で登録されており
国内で唯一安全性が確認されているのはアサイゲルマニウムだけです。
アサイゲルマニウムは長年に及ぶ様々な基礎・臨床試験によって、
高い安全性と多様な有用性が確認されています。
マグネシウムは筋肉や骨形成など多くの反応に関わるミネラルです。
カルシウムと共にアスリートの多様な動きを生み出す筋肉の収縮に関わり、筋肉を弛緩させるのに必要であったり、骨に含まれるカルシウムの量を調整し、丈夫な骨を作る役割を果たします。
アスリートがマグネシウムを摂るべき理由は２つ。
基盤の水には、1500万年前の世界最大級の火山活動によって誕生した九州祖母傾山系において1万年の時をかけてつくりあげられたエネルギー鉱石”ホルンフェルス”から滲み出した貴重な天然湧水を使用しています。
生体に重要な役割を果たす大半のミネラルや一般の岩石には見られない元素を多種含有した特殊な鉱石はまさに元素の宝庫。
このミネラルを豊富に含んだ湧水は、浸透力に優れ、体内の60兆個の細胞の隅々にまで染み渡ります。
この大地のエネルギーが宿る天然湧水に唯一無二のアサイゲルマニウムと、生命維持の要であるマグネシウムを溶け込ませたのが「Growith 有機ゲルマニウムウォーター」です。
細胞一つひとつからみなぎるパワーと、ハイパフォーマンスを「有機ゲルマニウムウォーター」で。Growithは高い目標に向かって努力し続けるアスリートの皆さんを応援します。
お召し上がり方
基本の飲み方としては、1日100mlを2日おきにお召し上がりください。ご自身の体調や疲労度などに応じて飲む量を加減しいただくと変化を感じやすいかもしれません。
「Growithモリンガ配合たんぱく」は効率的なタンパク質の摂取はもちろんのこと、エネルギー産生に欠かせないビタミンB群を同時に摂ることができる高機能栄養補助食品です。健康を維持するための栄養を摂ることができる理想の品。私たちが”大切な家族みんなで飲んでもらいたい”と心から思えるものをつくりました
■本商品は栄養機能食品（ビタミンC）です■
ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。